初めて買ったプロテインが想像を超えるおいしさだった話
こんちわ。ttです。
みなさん、タンパク質は足りていますか？
僕は少し前から「あすけん」というアプリで日々の栄養管理を行なっていました。
そこで気になったのが、タンパク質が足りていないということ。
脂質と糖質は足りてる…どころか超過してる日もあるくらいなんですけどねぇ。
そんなわけで、タンパク質を補うためにプロテインを購入してみました。
VALXっていう商品です。
一般的にはSAVASが有名ですが、天邪鬼なので色々調べてVALXを買ってみました。
飲むタイミングとしては、朝ごはんがわりに飲んだり、「今日タンパク質足りないな〜」ってときに夜飲んだりしてました。
体調に劇的な変化があったとは言えませんが、きっと健康になっていたのでしょう。
味について
検索したところ、他メーカーのココア味やミルクティー味などもおいしいらしいのですが、僕はVALXのヨーグルト味を選びました。
ヨーグルト味好きなんですよね。
早速飲んでみると、なかなかいける。
正直なところ好んで飲みはしないですが、これなら毎日飲めるなという感じ。
友人の家やコンビニ等で何度かプロテインを飲んだことがあるのですが、それよりもだいぶ美味しかった。
一つ注意点なのですが、甘味料が使われています。
甘味料の甘さが苦手な方は、プロテインには向いていないかもしれません。
ダマについて
最初はマグカップに入れてスプーンで混ぜたのですが、多少ダマが残りました。
2回目からはなぜか家にあったシェイカーを使って飲みました。
かなり泡立ちますが、ダマはなく満足な仕上がり。
そこまで高くないのでシェイカーも一緒に買うことをお勧めします。
量について
量は1kg買いました。
多いかな？と思ったのですが、1回につき約25gを使うので単純計算で40回分。
毎日飲むと1ヶ月ちょっとでなくなります。
口に合わなかったら40回はきついですよね。
僕は飽きずに美味しく飲めたので良かったです。
もしも周りにプロテインを飲んでいる方がいたら、少し分けてもらって味見するのもアリだと思います。
プロテインの効果について
前にも少し書きましたが、劇的に何かが変わったわけではありません。
「筋肉を増やす」という目的ではなく「栄養バランスを整える」という目的で飲み始めたので、目に見える変化もないんですよね。
あ、ただ少し痩せました。
1ヶ月で2kgくらい。
これがプロテインによるものなのかはわかりません。
まぁただ僕は変化に疎いので、他の方が飲んだら変化を感じるかもしれません。
SAVASのミルクティー味との比較について
VALXのヨーグルト味を買ったあと、SAVASのミルクティー味を購入しました。
SAVASは公式サイトから購入したのですが、海外から送られてくるので時間がかかります。
僕の場合はコロナの影響もあってか、3週間ほどかかりました。
味についてはミルクティー味もおいしかったです。
ただ、ヨーグルト味に比べて少し重い味だなという印象。
僕個人の話ですが、夜寝る前に飲むことが多かったので、さっぱりしてるヨーグルト味の方が飲みやすかったです。
また、シェイク後の見た目にも違いが。
VALXのヨーグルト味は泡立ちがすごく、ダマはほとんどありませんでした。
SAVASのミルクティー味は泡立ちがあまりなく、ダマは少しありました。
僕はどちらもあまり気にならなかったですが、参考までに。
おわりに
年齢と共に食事の量も減り、タンパク質も不足がちになります。
昔より肉や魚食べなくなったな〜という方、プロテインで補ってみるのもありだと思います。
詳しい効果やメリット・デメリットについては各自で調べてみてください。
ちなみに…この前の血液検査で肝臓の数値が悪かったためドクターストップがかかりました。
おすすめしておいてなんですが、今は飲んでいません。
肝臓が悪い人は要注意です！！！
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