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イノー｜青春ファンタジーKindle小説家
2023年10月11日 06:32
新しいことにチャレンジする時によく陥りやすいことは完璧にしようとすることですこれはいけません！完璧にしようとして少しでも出来なかったら挫折する可能性が高いです前回のコツ①で話しましたが最初は、本当にこれでいいのか？と疑うほど小さく始めることですそして、脱・完璧主義は３日坊主さえ許容するのですただ２日連続サボると、まずいですね今回の学びは「完璧は目指さない！」でした
2023年10月12日 19:21
まずは3種類の目標を立てましょう長期目標（1年後）中期目標（3ヶ月後）短期目標（1週間後）の３種類です例えば1年後にフルマラソン完走という長期目標3ヶ月後に10キロ休まず走るという中期目標1週間後に1キロ休まず走るという短期目標そのための習慣化したいことはまず「毎日走ること」ですねそして、習慣化のコツ①「小さく始める」にあるように極限まで小さくするなら「毎日ランニング
