やるべきことが多くて自分を追い込んでいませんか

日々の生活の中でやらなきゃいけないことって
知らぬ間に増えていくんですよね。
やらなきゃいけないことが多くて、「次はあれ、それが終わったらあの作業をしなければ」ってどんどん溜まっていく…。

次々と振り回されて、
無意識に自分を追い込んでいませんか？

一旦リセットをかけて、深呼吸をしてみましょ。
周りの音や景色にふと意識を向けて、
自分の心の声にも耳を傾けてみると意外とトントンと作業も進むものです。

親指のささくれを見つけました。
洗濯物を干しているとこの時期は特に乾燥しちゃうんですよね。
ぼーっとしてなきゃ気付けないこともあります。
好きな香りのハンドクリームを塗りました。
自分の心を大切に。あなたの大切な方も大切に。

気を張り詰め続けると、ある日本当にプツンと弾けてしまいます。
そうなる前に、ぼーっとする時間を意識して作ってみましょう。トイレの中でも、外でぼけーっと空を見上げてもいいですね。

おしまい