【練習の記録】夕霧峠の朝ラン 涼しいうちに走っちゃおう
私も大好き、地元金沢の人気ランニングコース「夕霧峠」。
ラン仲間と都合が合わなかったため、今季初はソロで行ってみることにしました。
比較的行きやすい場所ですが山道ということもあり、要注意。気をつけて行ってまいります。
持ち物はペットボトル一本、お水にパラチノースを溶かします。
補給はきまぐれでこんなエナジーバーを用意。食べたことなかったのですが、だいたい味は想像できます。ぜったいチョコですよね。
エナジーバーはランパンのポケットに入れて、バトルを片手に、いざ出発。
早朝スタートは例のごとく、若松ロードパーク。
薄暗い中、ゆるゆると走り出します。
13℃はまだまだ涼しい。
しだいに夜が明けてきました。1日が始まる瞬間を味わえる朝ランは毎回が感動的です。
てくてく進んでいくと現れる、魚の無人販売所。以前クマに荒らされたと聞きましたが復活してました。
ありがたいことにキャッシュレス決済にも対応しています。ランニングついでに一匹いかがですか？
お、ヤマメは元気に泳いでいますよ。私も元気に登っていこう！
激坂を、えっほっ、えっほっ。
「ビタルコーヒー」さんが見えたら、左の道を進みます。
「仮想飛騨高山ウルトラマラソン」のつもりで、坂を登ります。本番に向けて、これくらいの勾配を身体に馴染ませておいたら安心ですね。
キャンプ場にはたくさんのテントが。まだみなさんお休み中？家族でキャンプ、なんていいなぁ！虫が苦手な妻とは要相談です。
だいぶ高いところまで登ってきました。
トイレで身体の荷物をおろしてすっきり。少しだれていたところ、ここで気持ちが切り替わりました。排泄って、冗談抜きで大事。我慢は禁物です。
トイレを済ませて見上げる藤の花は、きれいだった。。
やっほー
やっほー
やっほー
「夕霧峠」、てっぺんはもうすぐです。
雪が少し残っています。このあたりはかなりひんやり。ギリギリ半袖シャツで耐えられました。
お、見えてきたぞっ！ゴールです。
わぁ、広がる日本海側の景色。
富山側は、まぶしい〜。
エナジーバーをいただきます。ポケットに入れていたら、案の定チョコが溶けていて、どろどろに。さらにパサパサしているので、むせないように気をつけて食べます。給水のボトルは残りわずか。なんとか今回は一本だけで済みそうです。
さっと食べたら帰路につきます。さぁ、くだるぞーっ。ひざが壊れないよう、着地は慎重に。スタスタ下ります。
この日は「こどもの日」。途中、鯉のぼりが気持ちよさそうに空を泳いでいました。
というわけで、無事に若松ロードパークに到着。往復28km、無事に完走できました。
この日は早朝涼しい時間帯のランで、日差しに負けることはなかったので、やはり朝ランは身体には良いと思います。
ですが、ここからのウルトラマラソンの練習を考えると、多少日差しが強いシーンも想定して走る必要があるのかとも思いますので、日を改めて日中の練習でまた「夕霧峠」、走ってみたいと思います。
繰り返しになりますが、あくまでも山道なので、動物や落石、など基本的な注意は怠らないよう、気を引き締めて走ることをおすすめします。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃
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