続いてる・続けてるもの

♡冷え取り ⇄半身浴が基本だと思うけれど、体を絞りたい人や体力がある人向き。 　ただじっくり入って２、3日目でやっと汗がで始めたのを実感。時たまの20分入浴くらいが最適かな。 ♡冷えとり靴下 １枚で２足の役割をしてくれるという、内絹外綿の５本指ソックスから始めて、 ５本指（絹）→５本指（綿）→先丸（絹）→先丸（綿）も持っている。 私の注文ミスにより、靴が小さいものが届いてしまったこともあり、最近は２枚のことも多いし必ず毎日というわけでもない。 日によるが、特に５本指ぶぶんが

2月 ◎英語の勉強１周する ◎調子を整え、あげる↗︎具体的にはいただいたアドバイスを元に小麦や甘いもの糖質制限を行い、スマホの使用法、マッサージやトレーニングを続けてみる ◎動き出す

やめたもの

・ヨガ ヨガをやったあとそんなに調子が上がらないので、多分合わないのだと思う。プランクなど手首で支える動きの後に痛めてしまうので。 ・ストレッチ たまにはするけれど、整体の先生にもあまり合わないと言われた。伸ばすよりも縮める方が良いタイプらしい。 ・ごぼう茶 効果を感じられなかった。 ・インスタ 健やかになれる（笑） ・ビタミンC きいてる気がしなかった ・オイルうがい 口に含んでいる間の油味がそれほど好きじゃなかったのと、捨てるのが少々…。ごま油よりはココナッツオ

2024年の目標 ◎自分軸で生きる（自分に正直に ◎純粋に素直にスピーディーに（やりたいことやる ◎自分を大切に（いたわる

toriaezu文具購入✨意識改革の第一歩

最近勉強を始めました。思った以上の出来なさショックすぎる〜

星のせい

なんであの子（A）はあんなに運動できるのに・・・ なんであの子（B）は頭もいいのに・・・ なんであの子（C）は面白くて元気いっぱいなのに・・・ あの子　と言っておきながら　私の脳内では　みんな　と変換されている。 だからみんな運動できて勉強できてもろもろすごいと勝手に比較して落ち込んで、 だから頑張らなきゃと武装しているように気を張って でも よく頭を整理してみたら そのカテゴリーにおける優秀な人をピックアップして そこしか見えてなくて ジャンル別の優秀者

魔法を使っちゃえ！ 　　　♪ピリカピリララ〜

至難の靴選び

私の足は難しいらしい。靴屋のおじさんに言われた。 正確に言うと何度か言われている。 今日は目当てのものを聞いたら、「あまりおすすめしません。多分皮がむけると思います」とやんわり断られた。履きたいのにい 靴選びにはいつも苦労する。厚みがなく、幅が狭いらしい。 いろんな靴を試してみたがいまだ運命の一足には合っていないようだ。 以前ワコールのシューフィッターに見てもらうと幅はＢウィズと言われた。 日本ではＥやＥＥが流通していてあまり売っていないらしい。 おじさんやおばさんに

おでん🍢odenn

はんぺんははむはむ 牛すじはぎゅっじゅわっ たまごはもそもそ だいこんはしみしみ こんにゃくはぷるぷる 黒こんにゃくはとうるとうる もち巾着はぱくっでろぉ〜 みんなまとめてぐつぐつ

フィクションかノンフィクションか

昔好きだった人に時を経てあった。 ”昔”とはいえ背伸びしたい気持ちもあるし、胸が高鳴る。 話し出すと変わらず、話しやすいというかラフに話せる間柄である。 　　　　　うん、少し物足りない・・話が単調に感じる。 別に昔から話が面白いわけではない。好きな人の紡ぐ言葉は期待してなんぼだ。 離れていた間に、時がたった。そしてその間の環境も違う。 都会に染まり、でもそこで底も見て、色んな人と関わって体験して きっと器も大きくなったのだと思う。 だけど、私には小さく見えた。

今日は一つステップアップ。断捨離も。