自分を愛する簡単な方法🫶
誰でも出来るセルフラブ方法
①「ブレインダンプする」
出来るなら手書きでノートにあなたの頭の中にあるもの全てを書く、空っぽになるまで。過去、現在、未来、トラウマ、嬉しかったこと、欲望など全てを書く。すると脳も心も全てが丸裸になり自然と軽く感じるようになるはずです。
②「自分が何者なのかを知り全てを受け入れる」
①で書いたことを全て受け入れる。自分が何者なのか善悪も全て受け入れる。
③「必要の無いものを全てを手放す」
あなたを縛り付けていた固定概念を全て手放しましょう。もう必要の無くなった身の周りの物やこれまでに地球で創られた固定概念を全て外し手放しましょう。特に双子座の方は2024年5月26日までには全て手放した方がよいと言われています。
④「心の花瓶にスペースが出来たことであなたを愛する空間ができる」
上記の①〜③が出来たあなたはきっとあなたが持っている心のリュックや花瓶がとても広い【スペース】を持っていることに気付くはずです。その【スペース】であなたを心からただ純粋に愛してあげて下さい。愛しているよと胸に手を当て話してあげて下さい。
⑤「自分と他者、他のものと他のものを比べる必要もないことを知る、あなたも他者も全てが特別だということを知る」
あなたはそこにいるだけで特別なのです。地球に生まれただけで特別なのです。それをただ知ってほしいのです。
⑥「あなたにはあなただけが持った特別なものを持っている、他のものもそれぞれに特別なものを持っている」
あなたはあなただけが生まれ持ったスペシャルなものをすでに持ってることを知っています。ただそれに気付こうとしないだけです。本当は知っています。だからただあなたの心の底にあるものを優しく両手ですくい上げてみて語りかけてみて。自身を愛することを知ることで初めて他者に愛を持って接することができ、愛が他者から返ってくることを知ります。
⑦「壁はあなたが生まれる前に自ら設定しているので、必ずギリギリ越えられる」「越えられなくても自ら翼を作り壁を飛び越えることも出来る、休むことも出来る、他の新しい道や方法を探すこともできる」
YESかNOだけではなく探しているあなたの道は他にも沢山あります。どちらか一方でもいいけどそのどちらでもない方法もあっていいんです。
まとめ
すべて簡単で1日で出来る方も。あなた自身と向き合ってみましょう。
①「ブレインダンプする」
②「自分が何者なのかを知り全てを受け入れる」
③「必要の無いものを全てを手放す」
④「心の花瓶にスペースが出来たことであなたを愛する空間ができる」
⑤「自分と他者、他のものと他のものを比べる必要もないことを知る、あなたも他者も全てが特別だということを知る」
⑥「あなたにはあなただけが持った特別なものを持っている、他のものもそれぞれに特別なものを持っている」
⑦「壁はあなたが生まれる前に自ら設定しているので、必ずギリギリ越えられる」「越えられなくても自ら翼を作り壁を飛び越えることも出来る、休むことも出来る、他の新しい道や方法を探すこともできる」
良い旅を🎊
#エッセイ #初投稿 #愛 #潜在意識 #セルフラブ #ちょっとスピリチュアル #生き方
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