265.　続けたいからこそ、時間の使い方を変えてみる。

限られた時間の中で書く。
この練習をしていこうと思います。

体調が悪化して
noteを思うように書けない日が続いていたのですが、
体をゆっくり休めた結果、体調が回復してきました。

私はnoteを子どもたちが寝静まってから書くことが多いです。

日中は子どもにまつわる「緊急なこと」に追われ、
朝は、子どもたちが起きてきてしまうことがあったからです。

夜、ようやく訪れる
「緊急ではないが重要なこと」ができる至福の時間・・・。

夢中になって、睡眠時間が短くなってしまいがちでした。

その結果、体調を崩してしまったので、
時間の使い方を変えなくてはと思っています。

noteを続けたいからこそ、です。

樺沢紫苑さんの「神時間術」を読んだのですが、

・睡眠時間は減らさないで、集中力を高め、
　時間あたりの効率を高める。
・特に集中力の高い朝に、制限時間を設けて書く。

これが最適解かなと思っています。

この記事も朝、
タイマーで30分を設けて書きました。

30分でこれしか書けていません、涙・・・
トップ画像は後ほど書いてアップします。

子どもを起こすので、これで終わりにします。

こんな記事をアップするのも不甲斐ないのですが、

時間の使い方を変えてみる、
限られた時間の中でもできることをやる、

そのチャレンジをしてみたいと思います。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございます！