366.自分のいちばんの理解者でありたい

あなたが自分にとって一番の理解者になれれば、モヤモヤは消えていく。

心理カウンセラーpocheさんの言葉です。

自己理解プログラムで、
人生で初めて「自己理解」に
本気で取り組んでいる途中だからこそ、
この言葉が刺さりました。

そう、そうなんだよ。

自分が自分のことを理解してあげられれば、
ただそれだけでも、
モヤモヤした気持ちは軽くなっていくんだよ。

逆に、モヤモヤがどんどん大きくなっ

思うようにいかなくて落ち込んでしまうことがよくある。でもそんな時、私は私に「きっと大丈夫なのだよ」と真っ先に言ってあげたいと思う。自分に優しくできない時もあるけれど、前よりはそれができるようになってきたのは、年の功だろうか。そんな自分を愛おしく思う。