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ボディメイキング??
ここ最近3、4ヶ月ランニングにどハマりしてて、ほぼ毎日10キロいくかいかんかぐらい走ってます。
今は諸事情で5日間走れてないので、足がスルメみたいに細くなっちゃいました。
こんな簡単に筋力って落ちるやなー。
ただ、ランニング効果なのか、食事量は減らしたりとかは特にないんですけど、体重は5キロほど落ちましたね。
そういえば、体重っていうと僕元々107キロあったんですよ。現役でラグビーやってるとき
ここ最近3、4ヶ月ランニングにどハマりしてて、ほぼ毎日10キロいくかいかんかぐらい走ってます。
今は諸事情で5日間走れてないので、足がスルメみたいに細くなっちゃいました。
こんな簡単に筋力って落ちるやなー。
ただ、ランニング効果なのか、食事量は減らしたりとかは特にないんですけど、体重は5キロほど落ちましたね。
そういえば、体重っていうと僕元々107キロあったんですよ。現役でラグビーやってるとき