素人でも痩せられる！？ボリューム満点！カロリー控えめロールレタス！

妻が作ってくれた、カロリー控えめのロールレタスがメチャ美味しかったので、簡単に紹介します。

キャベツの代わりにレタスで挽肉を包んだらしいのですが、その挽肉の中にはみじん切りしたレンコンが練り込まれていました。
こうすることで栄養のバランスが良くなり、カロリーは下がり、歯ごたえが良くなると言う一石三鳥！

ちなみに、スープなどに入れる代わりに玉ねぎのドレッシングで味付けをすることで簡単レシピに♪確か、玉ねぎの和風ドレッシングだったかなと。

かなり大きめに作っても1個60キロカロリーくらいにしかならないので、ダイエットをしている人にはオススメですよー。

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