素人でも痩せられる！？たまには食べたい甘いもの。豆腐最強説！

豆腐は最強です。
組み合わせによって色々な顔を覗かせてくれます。

そこで、ダイエット中のデザートにはコレ。

『絹ごし豆腐の黒蜜きなこがけ』！！

その名の通り、絹ごし豆腐に黒蜜ときなこをかけただけ。
コレが、まーうまい！

絹ごし豆腐はあまり主張しない食材なので、分量さえ間違えなければ乗っけたものの味に同化します。コレの場合には一丁使っちゃうとちょっと多いので、三分の一くらいがちょうど良いかも。
最初から3パックに分かれてるやつとか使いやすいですよ～。

配分のイメージはこんな感じ。

〇絹ごし豆腐100gで60キロカロリー
〇黒蜜18g（大さじ1杯）で32キロカロリー
〇きな粉7g（大さじ1杯）で31キロカロリー

黒蜜ときなこの分量は食べながら調整すれば良いかと思いますが、まー、全部で120キロカロリー前後ってところでしょうか。このバランスでちょっと甘すぎるくらいかなー。

カロリー低くて栄養価が高い！そしてうまい！
豆腐最強っす！

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