![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/28383994/rectangle_large_type_2_21ea0c65d184b775a54575aba0ab356e.jpeg?width=1200)
素人でも痩せられる!?カレーは選べば怖くない。やっぱり豆腐最強説!
ダイエットしている間、カレーはカロリーが高いという思い込みで遠ざかっていましたが、ちょうど良いレトルトカレーを見つけました!
『ビストロ倶楽部のビーフカレー』170gで142キロカロリー!!
いやー、ほぼどこのスーパーでも売っているこのレトルトカレーが、まさかこんなに使えるとは。。ちなみに、だいたい4袋で400円前後なのでコスパも良い!
んで、ここに合わせるのはやっぱり豆腐!
絹ごし豆腐なら100gで60キロカロリー前後かなと。
ってことは、適当に葉物を引っ付けても1食200~210キロカロリーくらいにしかなりません。しかも、結構ボリュームを感じられるはずです。
そして何より、うまい!
豆腐はカレーだけじゃなくて各種丼ものとの相性も抜群なので、ぜひ色々試してみてください。ちなみに、レトルト系にはだいたい合いますよ~。
やっぱり豆腐最強っす!
#自分時間 #ダイエット #おすすめダイエット #カロリー管理 #健康 #今だからできること #カロリー計算 #日記 #コラム #豆腐料理
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?