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ご存じの方もいらっしゃると思いますが、私は昼はITのお仕事をしながら、夜は占い師とファイナ…
たまには恋愛の話でもしましょうか。 「恋愛占いは凄い」、「恋愛占いはできる子」って言われ…
どうもこんにちは。 昨日に続いて、ものかき100問100答の後半戦をやってみたいと思います。 …
タロット占い使いのtarosuです。 今回は「もの書き100問100答」と言う企画？がnoteにあったの…
べき論って「こうあるべき」、「そうするべき」と言う言い回しから出てきた話で、義務を果たす…
こんばんは。 いつも私のnoteを読んで下さり、本当にありがとうございます。 ここまで私は500…
実は私、何年か前に適応障害になった。 あまり話をしたことがなかったので、カミングアウトになるかな？ 今日はこのことについて、書いてみたいと思う。 先日、深田恭子さんが適応障害になったニュースを見た。 ゆっくりと休んで、しっかり自分を取り戻してほしいと心から思う。 私が適応障害になったきっかけは、昼のお仕事で、大好きなIT以外のお仕事をすることになった事だった。 配属されたのは、何と秘書課。 この部門に私が適任と思われた理由を聞いたことがある。 誰にでも合
こんばんは。今日は皆既月食。 皆既月食の時間は、お仕事のデスクから中継で確認をしておりま…
自分の辛いことや、自分の困っていること。 本当は誰かに伝えたい。 でも、伝えられない場合が…
初対面の人に「趣味は何？」と聞かれると、決まった答えをしてない。それでも、「料理」や「ス…
最近、自分の時間を持つのが減ったように思える。 私が都内に居るときだと、多少夜ふかしをし…
今日は大阪駅界隈でお仕事をする予定だったのだが、緊急事態宣言のご時世、なるべく出かけない…
「間違えた！」って思うシーンは、仕事でも日常でもよくある。 私の場合は、お昼の仕事の場面…
今日は、昨日のnote「不安はどこから生まれるのか？」の続きとなります。 不安な気持ち対策としては、セロトニンを増やす事が大切。 一般的には、こう言われています。 セロトニンは、幸せホルモンと言われている物質で、脳内の神経伝達物質のひとつです。 これを増やすことで、うつや疲労を抑える効果があると言われています。 うつや疲労を作る要素の一つが「不安」なのだから、セロトニンをたくさん出すようにして、対策をすればよいのです。 実際にうつ病を抱えている方や、慢性疲労症候群を
