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希望と絶望の間を行き来する日曜日／『麒麟がくる』『天国と地獄～サイコな2人～』

日曜の夜は、ひん死である。心臓がもたない。（以下、ドラマの内容を含みます）首の塩漬けって。あれを前にして、何を言えば満足してもらえるというのか。家康と仲良さげにする十兵衛。「俺だけを見て！」とジェラシーに燃える信長、その嫉妬にまた嫉妬する蘭丸。一瞬、怖い水野美紀さんがどこかの壁を打ち破って出てくるかと思った。……ってそんなことないけど。失礼しました。どんな大映テレビ？と思うほど凄まじい愛憎劇を繰り広げるNHK大河ドラマ『麒麟がくる』。真意が交わりそうにない二人の

海外のプールは深い【旅行先のホテルで過ごす至福の時間】

　こんにちは。江夏です。海外旅行に行ったとき、必ずといっていいほど、新しい発見や驚きがあります。今は、中々行けないけど、世の中が落ち着いたら、すぐにでも海外旅行へ行きたいと思っています。海外旅行がめちゃくちゃ好きなんです。大きいことから小さいことまで、色々な発見や驚きがあるのですが、本日、お話しするのは、「海外のホテルのプールは深い」ということです。あれ、何でなんすかね？？日本で生活していると、深いプールに巡り合うことはなかなかできませ

【朝活ダイエット】産後9ヶ月で-12kg減量！産後ダイエットを大成功させた、たった一つの「朝習慣」とは？❶

おはようございます！朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。今年3月末に出産をしたのですが、 12月末現在で、【約12kgの減量】に成功しました。ぶよぶよで悲惨だったお腹もだいぶスッキリしましたし、二重あごもなく、産後に比べたら顔周りもシャープに・・！スキニーパンツもスッと履けるようになり、妊娠前の体型に戻すことができました。産後、太った自分を鏡で見るのがイヤになることが多々ありました。鏡を見るたびに、「こんな自分イヤだな・・」と思うな

やり切ることが大事

先週は一つちょっとした大事なタスクがあったのですが、なんとかやり切りしました。諦めるか、やるか。結構迷いました。時間なかったですし。もちろん、諦めても良かったと思います。無理は禁物だから。でも、与えられた時間の中で、無理をせず、優先順位をつけて、集中力というものを武器に、取り組んでやり切っていくこと。これがとても大切なんだな、とタスクをやり遂げて実感しました。「与えられた時間」でやり切ることを自分の中で約束をして、「優先順位」をつける。そうすると自

実家【普通のサラリーマンがオタクを目指して頑張る（？）日記（154日目）】

こんばんは。あけましておめでとうございます！今日は正月ということで実家に帰省しています。（僕の実家は同じ県内で、家から車で30分足らず、僕も奥さんも全く家から出ていないということを加味して、対策を万全にした上で帰省しています。）このnoteでは書いたことがなかったと思うのですが、僕の実家の女性陣（母と妹）はジャニオタです。それも、「え、そのグループ？」と言われてもおかしくないようなグループを推しています。そんな我が実家なので、せっかくの機会だと思い、ジ

4月10日

昨日(4/9)の感覚ストック『次のワクワク』身体のためにも心のためにもワクワクを探そう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日も、相変わらずのバタバタ。処方箋のほうにも書いたけど周りの影響に引っ張られづらくなったかな。もっと早く言えよーとか自分勝手に判断しないでーとかしばらくそんなイライラが発生しそう😱 チリツモはその日のうちに解消！そこは大事👍 ⭐️✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️ 今日(4/10)の感覚ストック『お片付け』二度寝しちゃいまし

SLに乗りたい夜。

鬼滅の刃も良いけど、汽笛の響きに心を奪われつつあるうちの子。 UK（イギリス）のSL（Steam Locomotive）です。無限列車ではなく無電列車。 LNER A3 Class 60103 "Flying Scotsman" whistles a warning through Harpenden Station as it heads Railway Touring Company's "The Yorkshireman" London Victoria

Withコロナで2キロ痩せました。

ここ2ヶ月で、気づいたら体重が2キロ落ちていたんです。特にダイエットとかしていませんでした。むしろテレワークが増えたし、よく食べよく飲んでいました。笑ヨガのペースも週1.2回と変わりません。なんでだろうって考えていたらひとつ心当たりがありました。それは腸活を始めたということです。腸活アドバイザーの資格をとり、自分の身体と向き合って自分に合う食べ物はなんだろうと試行錯誤していました。そしたら約9年間毎日飲んでた便秘薬が必要なくなるくらい便秘が解消され

好きな音楽を聴くと、私の心臓は「踊らせてくれ」と言う

私は自分のことを、「音楽に音とリズムで惚れるタイプ」だと思っている。多分これは、物心ついたときには習っていた踊りが影響してると思うのだが、とにかく私が音楽を好きだなぁ〜って思う瞬間は、「音が私の身体にぴったり合ってゾクゾクする」瞬間なのだ。好きな歌には、歌詞は頭に入っていなくて、ただ耳から脳へ全身へ流れていく音とリズムが気に入ってるものが多い。歌詞を調べて初めて、「え！こんな歌だったんだ！」ってなることもたまにある。歌詞で好きになる曲もたくさんある。でも、音と

【English •102】How come?

How come? : In generally, use this word when you have a question. Similar word is “why~?”But “how come”is more informally. It’s better that when you talking with your cross friends or family . eg:)If you talk with your friends A :Sorry,I

7連休という言葉は耳にいい

　先日ど忘れにより毎日更新が途切れました。やらかした～とは思ったもののノーダメージです。これからもnoteは続けていきますぜ。ただどうせならと、一週間休んじゃいます。また一週間後に会いましょうぜ。わっしょい。

私の習慣

明日は朝からインフルエンザの予防接種に行こうと思うと思ったのは、今から２時間前会社で上司からインフルエンザの予防接種に行ってねと言われたウイルスをもらい易い環境下にいるので、予防が必要なのだ今の会社に入るまで、予防接種を受けようという意識がなかったのだが、毎年何かしらのウイルスをもらって帰ってきていた父を見ていたら、受けておかないと痛い目に合いそうだ・・・という認識から家に帰って、いつ行こうかな・・・会社帰りとかちょっとばたつきそうで嫌だな・・・とか、予定を見

私が実践している「自分を客観視する習慣」

こんばんは。鷹取智子（たかとりともこ）です。コーチングセッションやワークショップで「自分を客観視することが苦手です。どうしたら良いですか？」と聞かれることがたまにあります。今日は私が実践している「自分を客観視する習慣」についてお伝えしますね。私自身、以前は自分を客観視することが苦手だったんです。視野が狭いし、思い込みも激しいタイプで「これだ！」と思ったら、猪のように突き進むタイプでした(笑) もちろん、時と場合によっては思い込んで突き進むことも大事。でも今振

息をするように○○をしたい

こんにちは！大学生のRotusです！今日は私が気になっているある言葉についてお話ししたいと思います。その言葉は… 「息をするように○○をしたい」という言葉です。誰かが言っていた言葉だと思うのですが、忘れてしまいました例えば、息をするように継続するこれは何か成し遂げたいことがあって、何とか習慣にしたい。そこで、目指すのが息をしているように継続する。ここまでいけば、無敵です息をするかのように習慣化されていれば、誰にも負けるはずがありません

#習慣にしていること