【生活のヨガ#4自己暗示をやめる】｢これが苦手｣｢体が硬いからダメ｣｢あの人が羨ましい(自分はダメ)｣｢どうせ私は…｣など浮んだら、それ以上考えずそこで止める。せめてまず口にしない。思うほど/言うほどそれが強まる。聖者がそういう想いが出たら美しいものを思うのも有効だと言っています