ファスティング3日目

やっと最終日となりました。

昨夜は「あー、この1日をまた明日も繰り返さなければいけないのか・・・」と、気分が落ちておりました。

「私、丸二日もご飯食べないで、まだあと一日も食べないで大丈夫なのか？何やってるんだ！いったい私は！」

と、まるで母に叱られているような気分です。

先々を考えると不安になります。

まだありもしない未来を思考が勝手に作り出し、不安をなんとか解消するために、危機感を煽ってきます。(どこかの国のやり方か)

そこで、私はいつもの記憶のクリーニングを繰り返します。

そして、ファスティングの専門家からの知識や、実際身近な人からの体験談やアドバイスを聞き、しっかりと計画して行なっているんだということをふたたび思い出します。

すると、不思議と不安はスッと消えて、安堵の中で眠りにつくことができました。

一夜明けて今日は最後のファスティング！

朝の気分はとてもよいです。

起きてすぐに少し重曹を足した白湯をコップ一杯飲みました。

そのあとすぐに排便がありました。

昨日はなかったので、明日までないだろうと思っていたので、少し驚きました。

今日も酵素ドリンクと漢方ドリンクと温泉水で過ごします。

あー、早くタンパク質摂りたい。とぼやきつつ

今日もいい日です✨✨