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卍易風水の吉祥
2022年1月31日 10:50
タンパク質抜きに入って今日で2日目、いよいよ明日からファスティングに入ります。最近の体の変化は、一昨日くらいからなんとなくうっすらと頭痛がしていました。それほど気になるほどではない程度です。今朝は治っていました。主食を摂らないことで血糖値が低下、体内にケトン体が放出されることで頭痛が起きることがあるそうです。「好転反応」の一つといえるようです。あまりにひどい頭痛でしたら無理せず糖質を補
2022年1月30日 13:55
3日間ファスティングを2/1〜3に計画しています。この3日間だけ酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティングです。何も食べないという完全な断食ではありません！そして、どれだけ、身体に負担をかけないファスティングができるか、体験中です。3日間ファスティング2日前の今日からは①カフェイン、アルコール抜き (7日前から)②主食抜き (5日前から) に加えて③タンパク質抜
2022年1月29日 17:23
3日間ファスティングを2/1〜3に計画しています。この3日間だけ酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティングです。何も食べないという完全な断食ではありません！そして、どれだけ、身体に負担をかけないファスティングができるか、体験中です。そのためにファスティング前の１週間前から準備をしています。☆七日前からはカフェインとアルコールを抜きます。☆5日前からは主食を抜きます。(→
