フォローしませんか？
シェア
卍易風水の吉祥
2022年1月31日 10:50
タンパク質抜きに入って今日で2日目、いよいよ明日からファスティングに入ります。最近の体の変化は、一昨日くらいからなんとなくうっすらと頭痛がしていました。それほど気になるほどではない程度です。今朝は治っていました。主食を摂らないことで血糖値が低下、体内にケトン体が放出されることで頭痛が起きることがあるそうです。「好転反応」の一つといえるようです。あまりにひどい頭痛でしたら無理せず糖質を補
2022年1月30日 13:55
3日間ファスティングを2/1〜3に計画しています。この3日間だけ酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティングです。何も食べないという完全な断食ではありません！そして、どれだけ、身体に負担をかけないファスティングができるか、体験中です。3日間ファスティング2日前の今日からは①カフェイン、アルコール抜き (7日前から)②主食抜き (5日前から) に加えて③タンパク質抜
2022年1月27日 09:48
今日は3日間ファスティング5日前に入りました。今日からカフェイン、アルコール抜きに加えて、主食抜きを始めます。米、ぱん、麺類などはしばらくさようならです👋さよなら さよなら さよならーああーだんだんと余裕が少しずつ、無くなっています。先を考えると不安が襲ってくるので、今この時に立ち返って、記憶のクリーニングをします。ファスティングは身体のデトックスであり、心のデトックスで
2022年1月25日 21:12
１週間後の3日間断食で何が辛いかというとそれは自分は食べない「家族の食事作り」自分は食べないのに、食事作りできますか？って話。食を断つだけでも、かなりの修行なのに自分は食べないのに、食事作りしないとならない。なんとかならないだろうか？そして思いつきました！なるべく食事作りを簡単にする方法。「冷凍作りおき」！！この日のために買っておいたのではないかと思うくらい
