大暑・桐始結花

令和３年７月２３日（旧暦：６月１４日）
乙未（月）壬申（日）
*読み方：きのとひつじ（月）みずのえさる（日）
☆大暑（大暑）
★桐始結花（きり はじめて はなをむすぶ）

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

毎日暑い日が続いていますね。。
暦もそうです。

昨日２２日は二十四節気の

大暑

でした。

太陽の日差しが強く、もっとも暑さが厳しくなる時期です。
大暑は、７月２２日〜８月６日となります。

七十二候は、

桐始結花

（きり はじめて はなをむすぶ）です。
桐の木が薄紫色の花を咲かせる時期。
お恥ずかしながら、桐というとすでにタンスを作る木しか思い浮かばないのですが、こんな可愛らしい花を咲かせるんですね！

（これはカナダの桐の花だそうです）

こういった暑さは、だるさや貧血を引き起こしやすいです。
身体内部の熱さを取って熱さによる症状を軽減させる、陰陽五行に基づいた食べ物を摂ることがおすすめです。
例えば、

スイカ、緑茶、あずき、ココナッツミルク

などです。

私は、朝にココナッツミルクベースのバナナジュースを飲むようにしています！

とはいえ、冷えたものを取りすぎるのも注意が必要です。
調理方法を工夫したり、エアコンが効いている部屋にいる時は温かい飲み物をとるなど、身体を温めることも忘れずに。

スキをいただけると嬉しいです♫

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