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HSPな私がこの時代に生きる方法

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35歳で未就学児童と小1の子供がいる女が一年前の2020年にHSPという言葉を知り、どう向き合い成長していくかの記録です。7年ぶりの社会復帰(パート)でHSPの自分と社会との向き… もっと読む
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HSPな私がこの時代に生きる方法

HSPが会社で働くとどうなるか入社してまもなくして、その会社のスタッフ間とのコミュニケーションもしくは仕事内容が上手く出来なくなると、私は

過覚醒状態[かかくせいじょうたい]

になった。

そうなると、逃げ道は無く、会社を辞めざるおえなくなるのだ。

この状態とは、仕事が終わって、帰宅しても勤務中の出来事について自責の念にかられ、

出勤すると背中全部で緊張を背負い、「次は間違えないように」「

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HSPな私がこの時代に生きる方法

カウンセラーへはどんな感情もなるべく隠さず言葉にしていた。大人なら言わないような幼稚な恥じと感じる言葉も、不満も全部。そうしていたら、カウンセラーからある言葉を言われた。

「あなたは、繊細だ」

自分でははっきり認めるまでいかなかったが友達やパートナーからは言われたことがあった言葉だった。でも、カウンセラーに言われた時はっきり自分は他の人と比べて繊細なのだと認識したのだった。

それから、「繊細

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