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めぐり呼吸法についてインタビューを受けました😊

たんでんたん

普段は内科医として勤務していますが、いつも助けられていて大好きな呼吸法を届けるお仕事もしています。そんな自分のやっている「めぐり呼吸法」についてインタビューを受けた記事をのせますね。


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「呼吸法」と聞いて何をイメージしますか？

健康によさそう？
リラックス？
東洋医学？

実は、呼吸法というのは体と心の状態を安定させて、さらに目には見えないエネルギーの在り方にまで作用するんです。

その呼吸法を使って心身をケアし、自分らしく生きられるようにサポートしているたんさん。

たんさんは現役の内科医です。
呼吸こそが人生をイキイキと送るためには重要だという想いから、呼吸法講座を運営しています。

たんさんから呼吸法を教わった人たちは、体の調子がよくなり、「好きなことができる人生」を手に入れています。

そんなたんさんに、サービスについて伺いました。


薬でも治らない体調不良が呼吸法で改善

前述のとおり、たんさんの本業は医師。腎臓内科を専門としています。

現代の医学は薬で病気を治す西洋医学が主流。呼吸法はそれとは異なる位置づけにあります。

そんなたんさんが呼吸法を始めたきっかけは、10代にまで遡ります。

小学生の頃は元気に過ごしていたたんさんですが、中高では環境が合わずにいじめられたり、生徒指導室に呼び出されるなど、自己肯定感が下がる出来事が多々起こりました。

メンタルが落ち込み、それに伴って体も不調に。

特に高校時代は疲れやすく、めまいもたびたび起こりました。

受診すると自律神経失調症の診断。

しかし、漢方を試してみるも体に合わず、不調を引きずる日々が続きました。

そんなときに紹介されたのが呼吸法の教室。

楽しくて思わず通い続けているうちに、効果を実感。
病院にいっても治らなかった体調不良が改善されたそうです。

集中できるようになり、偏差値30からたった1年で国立大学医学部合格を果たします。

驚くほどに体の調子がよくなるため、大学生の時も体が欲するように通い続けました。

しばらく行くのを辞めても、体調が下降したら教室に行ってまた整える。
そのように繰り返し、過酷な研修医時代も乗り越えたとのことです。

その呼吸法を講座という今の形にしたのには、自身の働き方を見つめ直したことがきっかけでした。


周りも自分も幸せにできる呼吸法をサービスに

もともと忙しい勤務医の仕事でしたが、出産を経て育児をするうちに、自分の時間がとても少ないことに気付きました。

同時に母親が難病を患い、残された時間に限りがあるのを感じ、時間を自由に使える道を模索し始めたと言います。

また、腎臓内科医としても多忙な日々でしたが、必要なのではという思いからYouTubeにもトライ。

医師としての知識を一般の人に提供するなど、新たなことに挑戦していました。

そんな時、同僚医師の自殺という出来事があり、大変ショックを受けます。

その同僚も自分のケアをする時間をもてていれば、そのような悲しい出来事には発展しなかったかもしれない。

この出来事をきっかけに、たんさんはもっと身近な人の幸せや健康のお手伝いをしたいと思うようになります。

そして自分が幸せで、さらに周りも幸せにできそうなことを考えたところ、呼吸法をやってみようという想いが湧いてきました。

その時すでに始めてから20年間も経過していた呼吸法。
たんさんにとって、人生の一部となっていました。

そして、2023年8月にサービスを開始します。
初めは講座ではなく、リアルで集まる呼吸法のイベントを開催しました。

その後、呼吸法を講座としてリリース。
講座という形にしたのは、月1のリアルイベントよりも長期的で日々の関わりのほうが効果が上がるのではと思ったからです。

もう一つの理由は、相手の人生を変えるレベルまで貢献したいという気持ちがあったためです。
講座で深く長く相手と関われば相手の人生を変えられるかもしれない。

そういった想いから、2024年1月に呼吸法の講座を開講しました。


効果

呼吸法講座を実際に始めると、予想以上の効果が受講生に現れました。
特に、普段頭で考えがちな人ほど、脳をリセットして体や心の望みが聞こえてくるようになったと言います。

・自分を大事にする時間を取れるようになった
・子育てで忙しかったが、夫と子どもを信頼できるようになった
・リラックスすることを優先して余裕を感じられるようになった
・直感力が高まった
・丹田に力がはいって会議での発言がスムーズに通るようになった
・自信がついた
・エネルギーをうまく使えるようになった

呼吸が整う以上の効果がたくさん出てきています。

また、体と心へのはっきりした効果も顕著です。

・ずっと悩まされていた肩こりが改善した
・不安になると過呼吸になっていたが、呼吸法で心を落ち着かせ、不安をコントロールできるようになった
・なんとなくスッキリしなかった体調がよくなった

体全体の症状改善につながっています。

もう一つ、たんさんならではのメリットがあります。
それが、今までの医師としての経験を活用できるという点です。

例えば、講座を受けたことがきっかけで大きな病気の発見につながった受講生がいます。
内科医のたんさんだからこそできる医学的なアドバイスによって、受診行動へとつながりました。

呼吸法を教えるだけではなく、自分の今までの経験がすべて生かせる。
たんさんは、それが講座の大きなメリットであると捉えています。

もちろん、月1のリアルの呼吸法イベントでも効果はよせられています。

  • ・リフレッシュして疲れがとれた

  • ・よく眠れるようになった

  • ・お肌がツヤツヤに

  • ・体がぽかぽかして癒された

  • ・全身が緩んで腰痛が改善した

  • ・気持ちが安定した

  • ・エネルギーが溢れてくるのを感じて心地よかった

  • ・体がゆるんでほぐれた

  • ・頭も体もスッキリした

  • ・お客様からお申し込みが入った

  • ・普段なかなかできないような貴重な体験

リアルのイベントでは、個別のエネルギー交流・調整が直接できるのが最大の魅力です。
呼吸法は美容への効果も大きいのが特徴です。
また、体と内面のバランスがとれるようになると、幸福感も感じやすくなります。

全体としての効果を実感できるのが呼吸法の大きなメリットといえるでしょう。


講座内容

たんさんの講座は、実践と知識、そしてコミュニケーションで構成されています。

・個別／グループコンサル
最初に1対1で講座生と話し、日頃の体調や悩み、なりたい未来などを伺います。さらに、グループコンサルでは参加者皆でめぐり呼吸法の実践を行ったり、1人1人の調子に向き合っていきます。
たんさんには何を質問してもOKです。
めぐり呼吸法への理解を深め、実践することで、参加者の悩みを解決し、なりたい未来へと近づけることが狙いです。

・実技の動画配信
めぐり呼吸法について分かりやすくまとめた動画をみて、正しい呼吸の動き、姿勢、コツなどを学びます。
ただ呼吸法を理解するだけではなく、気の流れを捉え、エネルギーをより増進させるための動きも身に付けられます。

・めぐり呼吸法に欠かせない講義・ワーク
めぐり呼吸法では、実践していくことで体から変わって、血流やエネルギーだけではなく、ご縁やお金などすべてがどんどん良くめぐっていくようになります。心の在り方も含めて、より効果を加速させるような講義とワークを楽しく実践していくことで、気づいたらなりたい未来に近づいていっています。

さらに、専用のオンライングループに招待しており、そこでの質問は講座中いつでも、何回でも可能です。
一緒に学ぶ仲間がいるため孤独感を感じることなく、講座で学んだことの習慣化も効果的に行えます。


臨床 × 呼吸法の強み

すでに呼吸法を始めてから20年が経過しているたんさん。

呼吸法というと年配者向けのイメージもありますが、たんさんは10代から続けているため、若い人にも効果があると身をもって体感しています。

呼吸というのは一見理解しづらく、つかみにくいもの。
感覚的に分かる人もいれば、納得感や根拠があってこそ飲み込める人もいます。

しかし、たんさんの場合、臨床経験や医学的な観点からも理論的に理解するように努めているといいます。
呼吸の感覚を人体と結びつけて、説得力をもって説明することが可能です。

また、医師という立場でありながらYouTubeを配信していた経験が武器となり、一般の人向けにとっつきやすい表現で分かりやすく伝えられます。

その意味では、たんさんの経験してきたすべてが講座には生かされているのです。

ただし、効果の感じ方には個人差があります。

また、途中で辞めてしまうと効果を感じにくいということも。

ですので、オンラインでも効果が分かりやすく出る工夫をしたり、誰にでも続けてもらえる形にするのが今後の課題だと言います。

「続けていけば必ず効果を実感できるようになるので」

そのためにも、講座のさらなるブラッシュアップを考えています。


めぐり呼吸法で自分らしく生きられるようになる

たんさんにどんな人に講座に来てほしいかを聞いてみました。

・体調不良に悩まされていた高校時代の自分のような人
・体が動かない、エネルギーが足りないことが原因でやりたいことが出来ない人
・不安が大きい人
・すぐに自分を責めるループに陥ってる人
・頭で常に考えがちな人
・自分の本音がわからない人
・人生になんらかのブレイクスルーがほしい人

このような人はぜひ呼吸法の講座に来てほしいと言います。

完全にマインドだけにアプローチして整えるという方法もあるけれど、呼吸という切り口を通じて体からアプローチした方が早い場合もあるためです。

特におすすめなのは、緊張やストレスが強い人、体が凝り固まっている人だそうです。

「呼吸法をすれば別人になるくらい体が緩みます」

また、過緊張やストレスが取れて体を緩められたら、幸福感が上がります。
心の状態が安定し、エネルギーが上昇、心身共に元気でいられます。

その結果、頑張らなくてもやりたいことができる。
対人関係が上手くいく。
オーラや運気が変わり、人生の流れがスムーズになる。

周りを見ててもそのような循環が起こっているとのことです。

自分の望む人生を送りたい人、自分らしく生きれるようになりたい人には、めぐり呼吸法は本当におすすめなのです。


呼吸法の可能性を広げたい

今後もっと若い世代向けに呼吸法を広めていきたい。

それがたんさんの目標です。

自身の実感として、呼吸法を取り入れると日常が大きく変わります。
朝の5分間だけでも効果があります。

若い人が気楽に呼吸法を取り入れられたら、生活の質が向上することは間違いありません。

体の不調も減って、美容にもつながる。肌もキレイになり、マイナス10歳ぐらい若く見えることも当たり前だとか。

また、たんさん自身、産後に体型がムリなく戻ったという経験をしています。

呼吸法は副作用もないし、呼吸が整えばエネルギーも高くなる。
まさにいいことづくし。

男性も女性も気軽に呼吸法を取り入れて、誰もが自分自身のケアをできるような、そんな世界を目指しているとのことです。


めぐり呼吸法のサービスを提供することへの想い

最後に、自身のサービスへの想いを語ってもらいました。

たんさんのサービスの原点には、「自分に出会って人生が変わった人を増やしたい」という気持ちがあります。

呼吸法の恩師や今まで自分を助けてくれた人、彼らに出会ったことで、たんさんの人生は大きく変わりました。

だからこそ、自分もそうなれるような仕事をしたいそうです。

「今回、めぐり呼吸法の講座を実施したことは自分にとって大きな挑戦だったけど、一歩踏み出してよかった」

今後は呼吸法から拡大させて、もっとエネルギー全体をケアできるような視点でサービスを提供していきたい。

そう語るたんさんの表情からは、医師という仕事以外からも得られる充実感が見られました。


たんでんたん
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【インタビュアー・執筆者】
さこまる
Webライター歴3年以上。複数の大手企業と契約し記事執筆。
ビジネス、医療、採用分野、インタビュー記事が得意。
インタビューで相手の心を掘り下げて言語化するよう努めています。
運営サイト｜https://miryokuweb.com/


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