![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/130337327/rectangle_large_type_2_4ca37089bc5474cc354be0e5e1dabfb6.png?width=1200)
第7章 抵抗を手放す(63)
こちらのnoteでは、早朝4時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡
感じることができれば、癒やすことができます(5)
・自分が抵抗していることに、どうやって気づきますか?
⇒身体や心への不快感は?
⇒これを説明できるでしょうか?
・抵抗した結果、どうなるでしょう?
⇒抵抗することをやめたり、抵抗を少なくとも減らしたら、人生はどのように楽になるでしょうか?
・抵抗することで、何かうまくいっていることがあるでしょうか?
⇒抵抗することで、感じたくない感情を感じないように助けてくれるかもしれません。厄介なキモチが出てきたら、自分に優しくしてみましょう。
抵抗することを大切に感じてみましょう。
如何でしょうか?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?