＼フランキンセンスでネイルケア／ 手のひらにココナッツオイル適量に フランキンセンスを数滴まぜて 爪と甘皮に塗り込み 残りは手に塗れば ツヤツヤに♪ 毎日の日課です＾＾
今日はキッチンで使う 万能スプレーを作ります♪ 作ると言っても 簡単30秒、材料を混ぜるだけ◎ 今日のエッセンシャルオイルは ・ユーカリプタス ・スペアミント ・オレンジ #気分 ✳︎ユーカリプタスは 在庫が多かったので＾＾ 抗菌にも防虫・駆虫にもよし◎ 黒い生物が現れませんように。。 ✳︎スペアミントは 穏やかなちょっと甘いミントの香りに すっごく癒されます。 殺菌、抗菌、抗ウイルスに◎ ✳︎オレンジは スペアミントやユーカリプタスとも 相性が良いそう。 油
洗濯は柔軟剤を使っていないので エッセンシャルオイルを数滴入れて 香りづけ。 洗濯を干す時は、ほのかに香る エッセンシャルオイルの香りに 癒されます♪ 今回はユーカリプタス。 ユーカリプタスの成分には 抗菌、抗ウイルス、殺菌作用などがあり 洗濯物はもちろん、洗濯槽も清潔に◎ そしてスッキリとした香りが 憂うつな気分やイライラ感を 一瞬にして変えてくれます◎ 洗濯物を干すのも楽しくなります＾＾
暑い夏のエアコン生活。 巡りが悪くなり 身体が知らずに冷えていて 足のむくみや疲れにも 影響が出てきます。 足のケアは 夏場も気をつけたいですね＾＾ こちらの写真は 足のケアのbefore（奥）after（手前）。 たった5分のケアで これだけ変わります＾＾ これ、技術とか関係なくて、 エッセンシャルオイルを 塗るだけでも効果抜群！ この日はラベンダーを使いましたが 塗った瞬間から 身体が流れだすのを感じました。 自分のケアに。 大切な人のケアに。 オス
ニキビに困っている高校生の長男に ニキビケアクリーム。 無添加のクリームに （ハンド＆ボディローション） エッセンシャルオイルを 混ぜるだけ◎ 今日は ティーツリー ラベンダー フランキンセンス #その日の気分 #王道 ・湿疹の炎症を抑える ・オイリー肌をスッキリ ・肌の再生を促進 ・ホルモンバランスを整える などなど、エッセンシャルオイルの持つ 効能を期待して＾＾ 欲しいときにすぐ作れるのが とっても便利♪
コロナ感染者数が 増えているので… オンガードで 免疫力アップ↑↑ オンガードは オレンジ グローブ シナモンバーク ユーカリプタス ローズマリー のブレンドオイル。 免疫機能を高め、 スパイシーな香りが 元気をもたらしてくれます◎ 毎朝子供たちの背中に塗って 嫌がられてますw
指のヒビ割れやささくれ。 子供のような小さくて丸い爪。 「ネイルなんて似合わない」 そう思ってネイルは諦めていました。 でもキレイな指先を見かけるたび 「いいな」 と思っていました。 「ささくれはケアできても 爪の形はどうにもならない。」 そんな長年の思い込み。 それを同じdoTERRA userの ネイリストさんが 外してくれました♪ 「ケアを続ければ変わる」 それを見せてくれました◎ 「やれば変わる」 「やらなきゃ変わらない」 ならば やる‼︎ ヒビ割れ
エッセンシャルオイルを使った後は ガーゼで容器を拭き取ります。 オイルの香りがついたガーゼは そのままクローゼットや収納ケースへ。 簡単エコな芳香剤です♪ エッセンシャルオイルによっては いい香りの防虫剤に◎ お得です＾＾
昨晩は久しぶりに実家で夕食♪ 母の美味しい手料理にお酒も進み、 楽しい時間を過ごしました＾＾ 久しぶりでもあったので、 親も子供たちも緩くなり… たらふく食べた夕食後、子供たちは、 ジュースに、チョコレート、 スナック菓子や、アイスクリーム、 最後はスイカ！？？ #はらぺこあおむし そんなに食べて大丈夫？！ と念を押していた末っ子くん（小1）は 案の定 夜中に「お腹いたい」と。 ほれみろ〜！！ と言いたいところですが かなり痛そうなので お腹トラブルに効き目あ
ちょっとずつ『虫』を見かける季節に なりましたね。 先日、我が家の末っ子くん（小1）が 野川にザリガニ釣りへ行く時、 『虫よけスプレー作って！』 と言うので、 虫が嫌うエッセンシャルオイルで 即席虫よけスプレーを作りました♪ いい香りなんですけどね＾＾ 作るといっても 簡単混ぜるだけ30秒◎ シュッシュと身体にかけて 出かけていきました＾＾ 化学物質を使っていないので 子供たちにも安心して使えます◎
４月、新年度は 気持ちが揺れ動く季節。 やる気になったり、 落ち込んだり…。 そんな時は 柑橘系のエッセンシャルオイルが 心を前向きにしてくれ、 頭の中のモヤモヤをスッキリ。 またリフレッシュ作用で エネルギーや活力が 体からあふれてきます♪
春は変化の多い季節ですね。 季節の変わり目や環境の変化。 年度の移り変わりや 新しい生活が始まる期待や不安。 変わり目の時期は 不安定になりやすい時期です。 知らないうちにストレスが溜まり 体調を崩してしまうことも。。 そのような事にならないよう、 心身のバランスを取っておくと安心です◎ また自然治癒力だったり、 免疫力だったり、 人は自分で解決できる力を持っています。 いざという時、その力を発揮できるように 整えておく事が大切ですね◎ その方法
最近よく耳にする「フェミニンケア」。 お話を聞く機会があったので伺ってきました♪ フェミニンケアとは デリケートゾーン（膣周り）のケアのこと。 女性ホルモンは35歳前後から減り始めます。 膣の粘膜が薄くなり、粘液の分泌も減少。 どんどん乾いていきます。 膣やデリケートゾーンに 痛みや痒みなど違和感を感じるのは そのせいかもしれません。 また、膣にも末梢神経が届いていて 脳と繋がっているそうです。 なので、膣のケアを放っておくと、 頭痛や肩こり、便秘など 身体の不
アロマメニューについて。 エッセンシャルオイルを取り入れると どんな効果があるのか。 少しお話できたらと思います♪ エッセンシャルオイルを用いた アロマセラピーの方法は ①皮膚から全身へ ②肺から全身へ ③鼻から脳へ の３つがあります。 まず今日は ①皮膚から全身へ。 皮膚は大きくわけて ３つの層からできています。 外側から表皮、真皮、皮下組織。 表皮と真皮の間に保護膜。 この保護膜を通過できる物質が少ない中、 脂溶性で分子が細かいエッセンシャルオイルは 保
我が家の感染防止対策の１つ、アロマケア。 感染者数も増えているので、 万全を期して、オンガードにプラス オレガノも出動です◎ オレガノは『天然の抗生物質』と言われています。 抗カビ作用、 抗菌作用、抗寄生虫作用、 抗ウィルス作用、抗酸化作用があり、 とってもパワフル！ しかも植物なので安心して使えます◎ 『自分の身体は自分で守る』 誰のせいでもなく全て自己完結です♪
こんばんは。たなかけいこです。 寒い日が続きますね。 ストーブの前に居座ってブログを書いております＾＾ さて、今日は睡眠と香りについてのお話です。 エッセンシャルオイルの香りを寝る前に嗅いだり、 寝ている間、ディフューザーで香りを焚く。 これは質の良い睡眠を取るためにとても有効です◎ 鼻から入った香り成分は、 脳の大脳辺縁系に直接届きます。 しかも0.2秒という一瞬だというから驚きです。 大脳辺縁系とは、 本能や感情、睡眠や夢などをつかさどり、 また記
