思考をクリアに

やることがたくさんあったり、
考えごとがたくさんあったり、
頭の中がごちゃごちゃする時。

ペパーミントのオイルの蓋を開けて
鼻からスーっと香りを取り込みます。

そして深い深呼吸とともに
体内の古い空気を吐き出します。

そうすると、

頭の中の散らかった思考がクリアになり、
新鮮な気持ちになります。

頭の中がスッキリした分、
新しいこともスムーズに入ってきます。

イライラしてるときや
モヤ