早起き苦手を治したいサプリメント

はい、書いてる本人は朝型でなくても夜型でも良いと思ってますが、

職業柄、朝に起きないといけないので、無理やり朝から頭働く習慣を取り入れてます
（もちろん、休みの日は、昼までがっつり12時間寝ますけど。）

根本的に、朝型人間のほうが優秀ってことはなくて、
実は、夜に活動できる遺伝子型のほうが、IQや発想力は良いみたいなんだよね。
ってことで、夜型の人をフォローし終えたところで、
本題のそれでも朝にしなければならない方法を書いていこう

まず、用いる理論は、時間栄養学！

これは、食材や栄養素によって体内時計に関与し、体内リズムを朝型に持ってきやすくる食事がある