飲むこと。水の効用 No.８
水を飲むことで起きる反応。
ひとつは柔軟性が挙げられる。
筋肉の柔らかさや、
関節の柔らかさが
水を飲むことで生まれる。
しかし、20代では
実感することはあまりだろう。
水を習慣的に飲んでいるかの実感は
保湿力が衰え始めた40代。
身体の硬い人は
毎日水をどれだけ
飲んでいたかを見直して欲しい。
ぎっくり腰を起こした人。
もしくは腰痛を頻繁に
起こしている人は
お水を飲む機会は
明らかに少ない傾向がある。
ここで言うお水とは
コーヒーやジュースや
炭酸水から取る”水分 "ではなく
透明な水のことである
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ワカルとカワル！
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