「有効な時間」を増やすための3つのこと

あなたは普段、「忙しい」「時間が足りない」「仕事が終わらない」「時間があったら勉強したい」などと思うことはありますか？

時間について考える前に、日々、何に対してどのくらいの時間を使っているか、一度、棚卸作業をしてみると良いかもしれません。

例えば、「夕食に1時間」というざっくりとした情報を、「準備に20分、実際の食事時間は20分、片付けに20分」などです。さらに、準備の中には、「メニューを考え