1week朝ヨガチャレンジ5日目〜心をコントロール〜

2020.7.14

おはようございます☀

今日は朝ヨガチャレンジ5日目‼︎

朝の目覚めは...

あれ、

眠い。

(笑)

もっとスッキリ目覚めたいのだけど、何かいらぬものが溜まっているのだろうか。

よし。今日はもっと早く眠りにつけるよう準備をしよう‼︎

今日はなんとなく、マインドが否定的だった。

違う動きを欲していた？！

要するに、毎日同じフローに"飽きた"というマインドがよぎったのか。

毎日同じ動きでも、先生も様々で新鮮さがあるし、毎日体の感覚が違うと、気づきもあるのだけれど、出てきてしまったマインドは、隠しても隠しきれない。

隠す必要もないのだけれど。

あぁ、、、

よぎっちゃったね。

と、いう事で、よし！ガネーシャシュッティ50回‼︎

自分自身のマインドをコントロールするには、ときに試練を与えて、躾けて行こう。自分自身が軽やかに、そして豊かになるために、自分自身に愛を持った試練を。

先生から教わった学びです。

いらぬ考え、不必要ないつもの癖、自分自身を傷つけるマインドに気がついたのならば、その都度その都度躾けて行けばいい。

あぁ、何で私はいつもこんなことばかり思ってしまうんだろう。な〜んてことは1ミリも思わなくてよくて。

楽しいこと、成長する事を考えて。

私自身をコントロールしていこう‼︎

そして、いつどんな時でも、どんな事でも、心の底から"楽しい"と思える人になる‼︎

今朝のダウンドックにて。ピンクの何かと目があった。

ニヤッとをありがとう♡