走れ！タクゾー

趣味は魚釣りとキャンプ。自然の中で過ごすことが大好きな3児の父です。家庭、仕事、趣味そ…

走れ！タクゾー

趣味は魚釣りとキャンプ。自然の中で過ごすことが大好きな3児の父です。家庭、仕事、趣味そして今回健康を意識してはじめたランニング。時間は有限であることを意識して人生を思い切り楽しむことが目標です。

【冬キャンプ】薪ストーブで暖かキャンプ

久しぶりに薪ストーブで遊びたくてデイキャンプに行ってきました。 時間を贅沢に使って、のんびりする最高のひとときでした😊 テントの中はなかなかの密度です💦 この狭さが良さでもあるんですね。 自然に囲まれた良いキャンプ場です。 火を入れて、暖をとり、石焼き芋を作ります🍠 ダッジオーブンとケトルが置けるので料理などで 活躍されること間違いなしの薪ストーブです♪ テントに籠ってしまいますね💦 あっという間に半袖でいいくらいに温もり・・ ホットサンドでお昼ご飯 石焼き芋の完成✨

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    • 【スッキリ】ポジティブになれる自分

      ジョギングを始めて3週間が経過したタクゾーです😊自分自身が感じたこの3週間の変化を記録します。 身体面より精神面が安定 もちろん体重の変化はほぼなし。体脂肪はほんの少し減少↓ それよりも気持ちの変化がすさまじい！ あまりイライラしないんですね✨ 早起きしてるからでしょうか？ 本当に生きていることに感謝です。 走っている時は『今』しか考えていないことが このポジティブさを作り出していると勝手ながら思っています。 今までは今日あった嫌なできごと・こうあるべきだと未来に不安を感

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      • 【超シンプル】感動！スマートウォッチのすすめ

        妻のスマートウォッチデビューをきっかけに一緒に購入しました。初めはあまり興味がなかったのですが、驚きの連続です！購入した時計はXiaomi Mi Watch 以下できることを簡単にまとめてみました。 ①歩数 ②消費カロリー ③ワークアウトの履歴　※117種類のモード ④睡眠 ⑤心拍数 ⑥エネルギー　※消費と回復の推定値 ⑦ストレス ⑧最大酸素摂取量 ⑨血中酸素レベル となっていますが。使っていない機能も多々ありますが… 【結果】満足です！ ワークアウトの履歴ですが、

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        • ゆっくりと時間を過ごす

          『時は金なり』と時間を大切にして過ごされている方は多くいると思います。 自分自身も意識はしていますが、意識するあまりに生きることを楽しめているのだろうか？と疑問に思うことも時々あります。時短や効率化が喜ばれる現代の暮らしの中で、無駄な時間にも意味があるように思えるようになったこの頃です。 コーヒー１杯についても水をセットしていればボタン一つで１杯のコーヒーが出来上がります。しかしキャンプではコーヒー豆をミルでガリガリと粉にし、ゆっくりとドリップして朝を過ごすことが楽しみで

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          プロテインが美味しすぎる

          ジョギングをはじめてから少しずつ食事や睡眠を気にするようになってきました。 そこで感動したのがプロテイン！！ 学生の時に飲んでいたものは粉っぽくて美味しいと言えたものではなかった記憶が… 今回購入したのがこちら！ SAVASのショコラリッチ味とミルクティー味 もはやプロテインではない味わいですね。 ガ○トのココア⁉︎と錯覚を起こすくらい美味しいです♪今はプロテインを飲みたいから運動をしていると言っても過言ではないでしょう。 これからも楽しみながら心も身体も健康になれたらと願

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          30代は健康に投資

          30代半ばに差し掛かり、健康を気にするお年頃となりました。まずは形から入ってしまう私ですが2ヶ月前に購入したスマートウォッチには感動しかありません！ Xiaomi Mi Watchなかなかの優れものです。 消費カロリーや心拍数が測定できることはもちろすん。睡眠の質やストレスまで測定してくれます。健康を意識すると体重を計っては手帳に記入していましたが、ずぼらな性格のため続きませんでした💦 しかし、これは専用のアプリで管理してくれるので、毎日スマホで確認するのが日課になっていま

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