「人と比べること」を簡単に止められる方法【完全版】

あの人は◯◯ができて幸せそう
あの人は子供がいて幸せそう
あの人は趣味がたくさんあって幸せそう
あの人はいつも友だちに囲まれていて幸せそう

なのに私は・・

こんな風につい思ってしまうという人はこのnoteをぜひお読み下さい。

他人と比較して自分を卑下したり、劣っていると感じて落ち込んだり、嫉妬を感じたり・・そんな毎日にクタクタになってしまっている貴方に「簡単に人と比べることを止められる方法」をお教えしたいと思います。

残念ですが「気合を入れて他人と比較しないように心がける」だけでは絶対にそのクセは直りません。なぜそうした思考になるのか、のメカニズムを知り、その対処法を知って下さい。
きっと目からウロコの発見をしていただけると思います。

それでは早速お話を始めていきたいと思います！

※このnoteは2019年６月4日にアップされた同タイトルのnoteに加筆、修正を加え内容を更に充実させた完全版です。