６日目　自分の幸せや喜びを知っておく

この季節、
田んぼやカエルの鳴き声に癒されています。
水辺　草木　陽の光　そよ風　鳥　猫
最近触れ合えて自分が癒されていることです。
自然や動物や植物は、
癒しや幸せや安心や喜びをくれる存在です。
自分がそう感じられることと触れ合える時間は
大切にしたいなと思います。

何に対しても幸せや喜びや心地よさは、
感じられるものではないと思うから。
自分にとっての幸せや喜びや癒しなどの
心地よさを感じさせてくれるもの。
そのことを知っておくこと。覚えておくこと。
そしてその近くに自分に身を置かせてあげること。
そんな時間をとってあげること。
自分の心が喜ぶことを知っておくこと。

いろいろな物事に触れながら生きている中で、
自分の内側の心が幸せ・喜びを感じている…
そんな時間や瞬間にちゃんと気づいて、
忘れずに覚えておこうと思います。

小さなことから、大きなことまで…
自分の内側の心地よい感覚を確かめて、
そのフィーリングを大切に大事にしておきたいと思います。

そして、その逆も然りかなと…。
心地よくない…
不快…
違和感…
苦痛…
落ち着かない…
自分の内側の不和の感覚も、
また、知っておくことで、離れることや避けることも
できると思います。
自分にとって、合わないこと。
自分にとっては、違うこと。
そういう時間を減らしたり、距離を置くことも
自分の幸せや心地よさに繋がっていくのだと思います。