ダイエットは、すでに攻略法が確立されたゲームです。クリアするための手順は、もう出尽くしています。だから成否の鍵は、続けられるかだけ。そのために、目的をはっきりさせましょう。楽しみが奪われるのでなく、今よりもっと良くなるために痩せるのです。