ダイエットとは、細胞内の中性脂肪をエネルギーとして使う行為。いわゆる脂肪燃焼です。とはいえ、エネルギー源は他にもあるので、すんなりとはいきません。

・筋肉の中の糖
・肝臓の中の糖
・血液の中の糖
・血液の中の脂肪
・筋肉の中のタンパク質