ダイエットが進むにつれ、しだいに体重は落ちにくくなります。原因は、、、

1.基礎代謝の低下
2.活動代謝の減少
3.ホメオスタシスの抵抗

ある意味で停滞期は、ダイエッターの勲章です。体が警報を発するほど、頑張ってる証拠だからです。