スリランカのアーユルヴェーダホテル「Tagiru.」に16日間滞在して得たもの（まとめ）

この記事は2023年8月6日〜21日にスリランカのアーユルヴェーダホテル「Tagiru.」に滞在した体験記です。

早いものでもう1年経ちました。思いつくままに書き散らした滞在記を読み返すと全14回もあり、いつ何をしたか・どの記事に書かれているかが探しにくいのでまとめ記事を載せておこうと思います。（主に自分のために）

第1回

アーユルヴェーダとは、Tagiru.について

第2回

旅の計画と準備、服装、持ち物

第3回

Tagiru.への移動

第4回

8/6（Day1）コンサルテーション、食事、トリートメント

第5回

8/7（Day2）Morning Yoga、食事、トリートメント

8/8（Day3）Infinity Pool

8/9（Day4）食事、トリートメント、カフェイン禁断症状

第6回

8/10（Day5）Cleaning Day

第7回

8/11（Day6）はじめての外出

第8回

8/12（Day7）シロダーラ、ナーサル・クリーニング

8/13（Day8）パウダーマッサージ

第9回

8/14（Day9）チーフドクターの表彰、お絵描きワークショップ

第10回

8/15（Day10）庭でバーベキュー

8/16（Day11）小学校の音楽発表会

第11回

8/17（Day12）Eye Treat、ウミガメ保全プロジェクト

第12回

8/18（Day13）アーユルヴェーダ料理教室

8/19（Day14）町へ買い出し

第13回

8/20（Day15）ファイナルコンサルテーション、Galleの散策

第14回

8/21（Day16）朝ヨガ、最終日のランチ、卒業式

8/22　帰国