今週の振り返り#117／やっぱり出社したい派／筋トレ・食トレ継続／体重「1.15kg」UP！！／昇給！給料UP😁
今週もお疲れ様です！
社会人5年目でSEの仕事をしており、
日々もがきながら、奮闘しているtakumiです！
今週は４日間やったのと、
昨日は、台風の影響もあってめっちゃ久々に
テレワークさせていただけたんで、
なんかあっという間に終わった１週間でしたね！
まーやっぱり、自分は家にこもるんが苦手やなー
ってやっぱり思ったし、
楽天ターボ君の電波が悪くて、
何回もリモート接続が切れて、
はーってなってましたね。笑
やっぱり、自分は家は落ち着く場所で、
仕事をするのは、家の外じゃないと
ちゃんと集中でけへんなーってなりました。
やっぱり、環境大事ですね。
なにか集中して勉強したい時は、
絶対に家ではできないことがわかってるんで、
スタバいきますもんね～。
フルリモートは自分には絶対に合わないんで、
次の現場も出社がええな！
今週出勤していて思ったんは、
やっぱりみんなお盆で帰省してたりしてるから、
休みなのが、電車に乗る人数でわかりました。笑
いつもは満員電車やし、
満員電車やから、
１本待ってから乗り換えないといけないところが、
待たずに乗り換えられる幸せを久々に感じてました！笑
やっぱり、待ち時間ないのが一番ええですよね～。
そんな感じでしたね～。
ほんで、ジムも平日いけたし、
今さっきもいってトレーニングできたし、
ええ感じですわ！
毎回トレーナーの方に教わることで、
大量のインプットで頭がパンクしてますけど、
全く知らない世界の知識なんで、
毎回新しい発見で楽しいです！
このマシンは、どの部位がターゲットで、
その部位に効かせるには、
こことここを意識して、
このフォームでやります！
って感じで実際に教えてもらって、
実際にやってみて、調整してもらって、
いやーーーーむずい！！笑
全身意識せなあかんってね笑
ターゲットの部位以外は力を抜く
これが、めっちゃむずい。。。
これができるようになるのと
フォームが正しいってわかること
だとも理解しました。
教わったことを覚えて、
実践して、自分で試行錯誤して、
みつけるしかないですね！笑
トレーナーの方も言ってましけど、
最初はみんなわからないと、
ただ、重量を上げていって、
中々重量を上げれなくて停滞期に来た時に、
どうやったらあげられるようになるかって考えて、
気づいて、ちゃんとした部位に効くように、
考えて、筋トレするようになると、
だから、今教えているのは、
全部気づきをゆってるだけんなで、
継続して筋トレをしていたら、
わかりますよーって言われました！
その方は、筋トレ歴が40年ということで、
その言葉の重みも、体付きにも納得して、
この人凄いやって改めて思いました！
継続して筋トレしたいと思います！
体重は、今日朝起きて測ると、「64.45kg」でした！
ジムに初めて行ったときは、「63.3kg」だったんで、
約「1.15kg」は増えたかなって思います！
これで、一応目標体重の範囲には入れるんで、
OKですかね！
１週間で、「0.4kg～0.8kg」で増減できたらええ感じみたいなんで！
ただ、余裕こいたらすぐに体重が下がっちゃうんで、
もっと食べて食べまくります！！
この前、「松のや」でライスおかわり自由な場所があるので、
そこに行って、一番安い「ロースかつ定食」を頼んで、
ライスをまず「大盛」で注文して、２切れくらいで全部食べて、
「大盛」をおかわりして、また２切れくらいで食べて、
最後に「並盛」にいく食トレをしてみました。
はきそうでした。。。笑
これは週に１回、２回はやりたいなと思ってます！
結局、太りたかったら食わないといけないということで、
もう頑張って腹パンパンでも押し込んでいきたいと思います！
昨日は、半年に１回あるフィードバックの日でした！
そしてーーなんとーーーー
昇給しました！！
よっしゃい！！素直に嬉しい！！
自分が目指していた、目標の基本給が目前まで迫りました！！
今期も頑張ったら、達成できる位置までこれた！
これは、ほんまに自分としてはでかいっすねーー！！
なんといっても、
顧客評価の点数も上がってたことも良かった点でしたね！
自己評価と顧客評価で乖離している部分もありましたけど、
そこは、自分がアピールできてなかったと反省して、
次ですねーー。
納得いかへん部分も正直ありますけど、、、笑
ただ、今までの約4年のSEの経験の積み重ねが、
この顧客評価にダイレクトに繋がっていると考えているので、
次もいい点数をとれるように頑張っていこうと思います！
今期も結果出せるように、
日々頑張り続けたいと思います！
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