下降気味

晴れてめちゃくちゃ暑い一日。

ジムで水泳を。ダッシュを入れて心拍をしっかり上げる。

帰ろうと車に乗ると、、

43℃、、、　暑すぎる笑

今週に入ってからずっと体調もメンタルも下降気味。身体はだるいし、気分も乗らない。そんな日が続いている。

よくないなぁ〜〜

ではまた明日✋