2022.6.11 久々の外🚲
今日はリカバリーday。
今週は腰が痛かったり天気が悪かったりで、室内のローラーばかり。久々に外で乗る
久々の外で楽しいし、ローラー練をこなす前よりも良い感じに自転車が進んでくれる。
実走はもちろん大事ではあるが、やっぱり自分にはローラーでメニューをこなすこともコンディションを上げれる一因な気がする。
今までの経験から考えても。
良い感じにミックスさせてトレーニングしていこう🚲
明日はチーム練の予定だったが天気が悪そうなので延期に。なので、ローラー練だな、、、
ではまた明日✋
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