今日は完全休養日

自転車に乗らない代わりにウエイトに行きたい欲がやばかったが、それも必死に抑えて今日はなんにもしない日。家事やお買い物をこなす

久々に友愛の森に行って野菜を買う

ここのおからコロッケがうまい

夕方に自宅で10分だけ体幹してから、入浴＆セルフケア。かなりゆっくりできて精神的にもリフレッシュできた

明日からまた頑張っていけそう🔥

ではまた明日✋