2022.9.5 ウエイト🦵

トレーニング再開。今日はウエイトを🦵

独り占め✌️

自分は次のレースまで少し間が空くので、しっかりトレーニング。ウエイトもガッツリと量をこなす。

久々だったこともあり、これを書いてる今すでに筋肉痛、、、、😂

明日は自転車でのトレーニング🚴‍♂️

ではまた明日✋