2022.8.25 筋肉痛のライド

今日は外でトレーニング🚴

昨日のウエイトの筋肉痛がヤバいので、序盤に少しメニューをしてあとは流し

御亭山の一部を使ってSFRメニュー。足痛すぎ😂笑

明日には筋肉痛がマシになっているだろうから、メニューをしっかり入れて追い込む予定。

天気がもってくれることを祈るのみ🤞

ではまた明日✋