雨から逃げるチーム練

今日はチームトレーニング。午後から雨予報だったのでコースが短縮された。

終盤は雨が降ってきていたが、なんとか本降りになる前には帰宅。3時間ちょいで100kmほど

昨日、1か月ぶりに筋トレをしたので筋肉痛がやばい。ただ、そのおかげで使っている筋肉は意識しやすくなっている。ペダリングのフィーリングもかなりよかった。

ウエイトをするかしないかは選手によって異なるが、自分には間違いなく必要。