高回転練
今日はロード練。ウエイトでの感覚をしっかり自転車に移行させていく。
いい天気だが、とにかく寒い❄️
前半はずっと高回転で回して、後半は5分に一回ほどインナースプリント🔥 この時期にしては悪くないMaxパワーとケイデンスで回せているので良し。
走っていて気持ちいい。
ではまた明日✋
いつもご覧いただきありがとうございます!サポートしていただいた資金は、今後の競技活動費用にあてさせていただきます!!
今日はロード練。ウエイトでの感覚をしっかり自転車に移行させていく。
いい天気だが、とにかく寒い❄️
前半はずっと高回転で回して、後半は5分に一回ほどインナースプリント🔥 この時期にしては悪くないMaxパワーとケイデンスで回せているので良し。
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