トレーニング再開

一気に寒くなった今日。アームウォーマーも装着してトレーニングへ

まだ疲れているのか身体がダルい。なので、短めの時間で高強度の全開走を2〜3本して終了。メニューが終わった時には血流が良くなったからか、かなりスッキリ。

今日から日曜日までみっちり乗り込むので、帰宅後はしっかりリカバリー。

明日も楽しもう🔥

ではまた明日✋