2022.4.27 登りまくりのチーム練

今日はチーム練。出発の時には雨も上がり、晴れ間も見えるように

今日のコースは登りだらけ。30分の登りを3本。とにかくキツかった、、、

チャレンジ後に休んだことでリフレッシュされ心拍も上がるようにはなったが、ベース練が疎かになってしまっていたことで長時間踏み続けることができなくなってしまっている。
3月の頃に比べて同じパワーで持続時間は短いし、少ないパワーでの心拍高いしで良くない状態

ただ、今できることはトレーニングを積んでいくことなので一喜一憂せずやるのみ。
これを書くことで、一喜一憂するなと自分に言い聞かせている、、笑

とにかくめちゃくちゃ疲れたのでしっかり休む

ではまた明日✋