考え込む日

筋肉痛な一日。昨日のウエイトがかなり効いている

今日のライドは那須岳〜板室の定番コース

那須岳はできる限りラクに登る。体感を安定させて脚をスッと下げることを常に意識しながら。なかなか難しい。

登り切った後は異様な疲労感。いつもよりワットを低くゆっくり登ったにもかかわらず。疲労が蓄積されているのか、、

疲れてる日はメンタルの浮き沈みも激しい。今日も色々と考え込んでいることが多くて、頭も疲労している。

さっさと寝てリフレッシュさせるしかない

ではまた明日✋