雨の中、清掃活動

今日は朝から西那須野にある、大山巌墓所の清掃活動に参加

こんなに草が荒れ放題なbefore

2時間側溝を掘り続けると、、

after

終始雨が降る中だったが、足腰も鍛えられてある意味いいトレーニングになった笑

夕方は

ジムにでウエイト

これはダラダラしてるのではなく、筋トレ前の準備運動笑

ではまた明日✋