久々にウエイト

昨日の移動で疲れていたが、眠りが浅くすぐに目覚めてしまう。軽い睡眠不足

そのせいで一日中ボーーっとしていた

夕方頃までのんびりして、久々にウエイトをしにジムへ

1週間以上空くとかなりきつい😂

このオフはもっとウエイトの比重をあげて筋量を増やしたい。

ではまた明日✋