2024.5.20 トレーニング＆タウスポ交流会

午前中に3時間のトレーニング。
エンデュランスをしつつ、途中にインターバルが入るメニュー。

最近、心肺系は強くなってきてる感じはあるものの、その反面筋力面のパワーが落ちてきている感じがある。
その辺りを上げていけるように、もう少し考えてトレーニングしていこう。

夜は、おおいたホームタウン推進協議会による「タウスポ交流会」に出席。

いつも支えていただいている市役所の方々や、各企業の方がいらっしゃっていて、改めて沢山の方に応援していただいていることを実感。

もっと活躍して、市民の方に喜んでいただけるよう頑張っていかなければ、とモチベーションになりました🔥

ではまた明日✋