2022.8.18 ウエイト&ローラー
昨日のオフを経て今日から再びトレーニング。天気も悪かったので、室内でみっちりと
午前中に2時間弱ガッツリとウエイトをして、午後はローラーでトレーニング。
いつもは逆の順番だが、今日はイレギュラー。ただ、ローラー上での身体の動きが良かったのでこの順番でのやるのもアリ🙆♂️
いい気づきを得れて良かった
ではまた明日✋
いつもご覧いただきありがとうございます!サポートしていただいた資金は、今後の競技活動費用にあてさせていただきます!!
昨日のオフを経て今日から再びトレーニング。天気も悪かったので、室内でみっちりと
午前中に2時間弱ガッツリとウエイトをして、午後はローラーでトレーニング。
いつもは逆の順番だが、今日はイレギュラー。ただ、ローラー上での身体の動きが良かったのでこの順番でのやるのもアリ🙆♂️
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